Малахов плюс. Монастырская кухня

В дорогу можно возить с собой пачку геркулеса и мешочек с инжиром. А кипяток найдется в любой гостинице, в любом буфете. Это настолько вкусно и полезно! Инжир чистит кровь, легкие. Для кишечника это просто бальзам. Если же человек очень много физически работает, то как говорится "работающий, да ест". Даже мясо можно есть в пост человеку много и трудно работающему физически, да если еще и на морозе.