Малахов плюс. Спим и лечимся

"Мы созданы из вещества того же, что наши сны. И сном окружена вся наша маленькая жизнь", — это строки из пьесы Шекспира "Буря". А может быть нам и не нужно так долго спать, и тратить жизнь одну треть своей бесценной жизни на бесполезный сон? Нет недостаток сна очень серьезно отражается на нашем здоровье. Всего лишь на всего один час недосыпа, может грозить ожирением, гипертонией, не говоря уже о преждевременном старении. Да, сном можно и лечить!