Малахов плюс. Зачем считать калории?

Как похудеть? Этим вопросом озабочена добрая половина человечества. Многие люди для того чтобы похудеть бросаются в крайности. Некоторые вообще перестают есть и садятся на одну воду. Другие начинают подсчитывать свои калории, а третьи считают количество съеденного по очкам. Так кто же прав? Действительно, как похудеть, чтобы не навредить своему здоровью? Именно об этом мы хотим поговорить сегодня.