Малахов плюс. 24 часа с пользой для себя

Многие жалуются: работа – дом – дети, ...совсем не остается времени на себя. Но ученые подсчитали. Оказывается, у любого человека как бы он не был занят — 3 часа свободного времени есть каждый день. Но чаще всего эти свободные часы мы не умеем обратить себе во благо. Как их потратить с пользой для своего здоровья? Именно об этом будет наша сегодняшняя программа.