Малахов плюс. Как преодолеть упадок сил?

Сейчас осень, достаточно грустная пора, когда все в природе увядает, приходит в упадок. А вместе с этим и наши силы тоже приходят в упадок, мы начинаем чувствовать какое-то уныние. Как бороться с этим? Толи побольше поесть, толи наоборот сесть на голодную диету, ...может быть стоит заняться спортом, а может быть лечь поспать. Что делать? Как бороться с упадком сил? Именно об этом будет наша сегодняшняя программа.