Малахов плюс. Питание строгого режима

С самого раннего детства каждый из нас слышал о режиме питания. О том, что нужно питаться строго по часам. Завтрак, обед и ужин в определенное время. Так что же все-таки полезнее для здоровья? Действительно питаться по часам, или каждый раз бежать к холодильнику, когда хочется вкусненько поесть. Именно об этом мы будем говорить сегодня.