Наука против. Михаил Полуэктов против мифов о сне. 1 часть

"Наука против" — программа, где мы развенчиваем научные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов. Он рассказал: Как обмен веществ влияет на сон. Помогают ли фитнес-трекеры просыпаться "правильно". В какое время лучше всего ложиться и просыпаться. Можно ли с помощью воли управлять своим сном.