О самом главном. Вся правда о физических нагрузках

Почему при физических нагрузках не уходит лишний вес? Какие упражнения защищают от остеопороза? Как тренировки на самом деле влияют на больные суставы? В каких случаях при повышенном холестерине нужны статины? Как бесплатно восполнить суточную норму витамина D? Об этом и многом другом вы узнаете в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".