Подкаст.Лаб. Триггеры. Зачем я проверяю чувства на прочность?

Жанне 37 лет, она замужем, у нее двое детей, но ей постоянно нужно, чтобы муж доказывал ей свою любовь. Жанна выросла в деструктивной семье, ее родители употребляли алкоголь, ею никто не занимался. Полученные в детстве травмы, уверены психологи, заставляют Жанну все контролировать. Когда в жизни все хорошо, то контролировать Жанне нечего, поэтому она наводит хаос. Какими техниками можно пользоваться, чтобы справиться со своей тревогой экологично?